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Vous êtes probablement déjà au courant, mais nous sommes au beau milieu d’un hiver on ne peut plus rigoureux. Ces froids polaires mènent la vie dure à nos pauvres lèvres qui craquent littéralement sous les assauts répétés du vent et du froid. Aujourd’hui, je vous propose quelques astuces pour redonner à vos lèvres toute la douceur dont elles sont capables! Après tout, la St-Valentin n’est plus très loin!  Pourquoi toujours les lèvres?Votre visage est l’une des zones les plus exposées lors de vos sorties à l’extérieur. Vous portez des bottes pour protéger vos pieds, des gants pour vos mains, un foulard pour votre cou et une tuque pour votre tête, mais à moins de sortir en ville munie d’une cagoule, votre visage prend de plein fouet tous les assauts de l’hiver. De tout votre visage, ce sont vos lèvres qui sont les plus sensibles. Pourquoi? Tout simplement parce que la peau y est beaucoup plus fine et qu’elle n’est pas protégée par le bon travail des glandes sébacées. En effet, vos lèvres ne produisent aucune sécrétion ce qui est probablement mieux pour le goût, mais terrible pour la conservation de l’hydratation. Ce manque d’hydratation souvent combiné avec une respiration par la bouche grâce à votre petit nez bouché, devient un cocktail explosif pour vos lèvres. Mais n’ayez crainte, le problème n’est pas sans solution! La solution classiqueLa première solution, tout le monde la connaît. C’est d’une évidence, je veux parler du fameux baume à lèvres! Les pharmacies débordent d’une multitude de produits qui peuvent être à saveur de cerise ou bien teinter vos lèvres et pourquoi pas les deux à la fois? Vous en avez très certainement un ou deux qui trainent au fond de vos sacs à main. Comme dans tous les produits, il faut savoir faire la part des choses. Certains de ces produits ont un effet à court terme et minimal. Personnellement, je vous recommande des baumes qui contiennent des ingrédients naturels tels que le beurre de karité, le miel, la cire d’abeille ou encore la vitamine E. Voici quelques produits intéressants : le baume à lèvres Ultra nourrissant rêve de miel de Nuxe, le soin des lèvres nourrissant de Caudalie ou encore Atoderm lèvres de Bioderma. Une fois que vous avez choisi le bon produit pour vous, il est important de l’appliquer tous les jours, plusieurs fois par jour. Un petit truc à mettre en pratique, une fois que vous avez fini de brosser vos dents avant d’aller au lit, tartinez vos lèvres d’une bonne couche de baume à lèvres. En effet, la nuit, votre peau est en mode régénération ce qui fait que la réparation sera encore plus efficace! Ah! Rien de mieux que le sommeil réparateur!  Le petit extra qui vous aideraLe baume à lèvres c’est bien, mais il aura besoin d’une petite étape préparatoire afin d’être au sommet de sa forme. Les habitués de mes articles le savent déjà, il faut d’abord exfolier! Je vous le répète souvent, les peaux mortes qui s’accumulent réduisent la portée de vos efforts d’hydratation. Alors fini d’hydrater les peaux mortes, il faut les déloger à l’aide d’un exfoliant. Par contre, gardez en tête que la peau de vos lèvres est fragile, il ne leur faut donc pas un traitement choc ou abrasif. Exfoliez tout en douceur et vous verrez que votre baume gagnera grandement en efficacité! Je vous recommande tout particulièrement le baume exfoliant Sensational Kiss de Lise Watier qui fait à la fois office de baume à lèvre et d’exfoliant. Vous pouvez aussi utiliser le gommage doux d’Avène ou encore le gommage surfin de La Roche Posay. En surface et en profondeurVoici maintenant mon dernier petit conseil pour vos lèvres et votre peau en général: les masques hydratants sont vos amis! Les crèmes et les baumes agissent sur les couches en surface de votre épiderme, mais le masque agit en profondeur, ce qui renforce l’hydratation de votre peau. N’hésitez pas à garnir vos lèvres d’une petite couche lors de votre masque hydratant hebdomadaire. Un masque comme le masque désaltérant de Jean d’Estrées, le masque crème hydratant de Caudalie ou encore le masque apaisant hydratant d’Avène saura aussi hydrater vos lèvres. Elles vous en remercieront!  En terminant, souvenez-vous que la clé du succès est dans l’hydratation et par hydratation, je ne veux pas dire de lécher vos lèvres à tout bout de champ. La salive contient des enzymes qui déshydratent vos lèvres. On rentre donc nos langues et on exfolie, on hydrate en surface et en profondeur. Voilà, vous êtes tous outillés pour avoir de belles lèvres en santé cet hiver! Articles suggérés : Xérose : Communément appelée sécheresse cutanée
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Je ne vous avais pas encore tout dit. Voici quelques autres trucs pratiques pour les peaux qui piquent.  1- Le truc du perspicace: Pour avoir une peau hydratée, il faut s’hydrater. Eh oui, buvez de l’eau, du jus, mais buvez! (Notez que le café, le thé ou autres produits du genre ont tendance à déshydrater) 2- Le truc du frileux: Protégez votre peau du froid. Vaut mieux investir dans des gants pour couper sur l’onguent. 3- Le truc plate:Utilisez des produits (savons, crèmes, détergents, etc.) non parfumés. Plus un produit est agréable pour le nez, plus votre peau risque d’en arracher. 4- Le truc de la ménagère:Portez des gants lors de l’utilisation de produits domestiques irritants. 5- Le truc sale:Évitez les savons portatifs à base d’alcool. Bien qu’une bonne hygiène des mains est souhaitable afin de limiter d’autres problèmes de santé, ces produits sont très irritants pour la peau. Il faut en limiter l’usage à l’essentiel et l’utiliser seulement lorsque le lavabo n’est pas disponible. 6- Le truc mode: Choisissez bien vos vêtements. Évitez la laine ou les matériaux rugueux qui peuvent irriter la peau par frottement. 7- Le truc des tropiques:Au besoin, il peut être nécessaire de se munir d’un humidificateur. Un taux d’humidité avoisinant les 30% est souhaitable en période hivernale. 8- Le truc du baigneur:Pour les adeptes de bains, sachez qu’il est préférable de limiter le temps de trempage à une quinzaine de minutes. Dépassé cela, non seulement vous sortez ratatinés, mais également desséchés. En sortant du bain, il convient également de s’essuyer en tapotant plutôt qu’en frottant allègrement. En période de crise, il est également acceptable de concentrer ses efforts aseptiques aux endroits les plus critiques. 9- Le dernier truc:Non seulement importe-t-il d’avoir un bon produit hydratant, il importe également de l’utiliser adéquatement. Il n’y a pas de maximum d’applications par jour, bien que votre peau peut se saturer et simplement arrêter d’en absorber. L’hydratation est particulièrement importante le soir avant d’aller au lit, car la peau se régénère. Il est également bénéfique d’appliquer les produits hydratants à la sortie du bain ou de la douche alors que la peau est encore humide. Votre crème viendra emprisonner cette humidité désirée.  COnCLuSiOnVotre peau vous protège contre plusieurs irritants de l’environnement, il va de soi de la protéger et de la cajoler en retour. N’attendez pas que la xérose vous cause une névrose avant de venir chercher quelque chose. Passez nous voir en succursale pour vous aider à faire un choix éclairé et venir en aide à votre peau déshydratée. Laurence Juteau
Pharmacienne  TraITEmENTsPlusieurs produits hydratants sont disponibles sur le marché et il peut facilement devenir difficile de s’y retrouver. Voici quelques petites règles simples pouvant vous aider à choisir le bon produit. - regardez la liste d’ingrédients : Plus elle est longue, moins on aime! - regardez encore la liste d’ingrédients : Plus il y a de mots que vous avez de la difficulté à prononcer, moins on aime! - regardez finalement la liste d’ingrédients : Évitez les produits contenant de l’alcool, des parabens, du parfum ou des phtalates. (Des listes plus exhaustives sont disponibles dans des ressources dermatologiques)  Gardez également en tête un dernier principe que votre portefeuille saura apprécier : Le coût d’un produit hydratant n'est pas nécessairement proportionnel à sa qualité. Des études montrent clairement qu’une crème à bien moindre coût peut créer les mêmes résultats qu’un petit pot très onéreux. En cas d’irritation plus sévère, des produits à base de cortisone peuvent être utilisés temporairement, le temps de reprendre le dessus. Des produits spécialisés pour les fissures et les peaux très endommagées sont également disponibles afin de remédier aux crevasses les plus coriaces. Des résultats sont visibles en quelques jours seulement. Certains produits sont faits à base de molécules appelées céramides. Ceux-ci permettent de recréer la barrière cutanée nécessaire au maintien d’hydratation. Ceci est principalement bénéfique pour les gens souffrant d’acné ou d’eczéma, chez qui la quantité de céramides est déjà plus faible sur la peau. Eau thERMaLEDes produits à base d’eau thermale sont également disponibles sur le marché. avec des propriétés cicatrisantes, apaisantes et hydratantes, cette eau est intéressante pour tous les types de peau. RECEttE POuR DES MainS COquEttES  Avant d’aller au lit, humidifiez vos mains à l’eau tiède. Badigeonnez ensuite vos mains d’une bonne couche de gelée de pétrole (oui, oui) et couvrez le tout de gants de coton lavables, disponibles en pharmacie. Il est convenable que de dormir avec des gants ne soit pas séduisant, mais une peau qui craque n’est pas plus aphrodisiaque. De plus, vous aurez dès le lendemain de nouvelles mains. Laurence Juteau Pharmacienne Article précédent : Xérose : communément appelée sécheresse cutanée
L’hiver et son temps froid causent beaucoup d’émois. Entre les rafales glaciales et les tourbillons de flocons, cette saison présente de nombreuses occasions de causer des irritations. En effet, la température hivernale est, pour votre peau, loin d’être banale. Pour bien savoir la protéger et la dorloter, il est essentiel de savoir avec quoi la badigeonner.  DÉfinitiOnIl ne faut pas chercher trop loin pour comprendre la cause directe de la xérose, communément appelée sécheresse cutanée. Tout comme une vulgaire plante, si votre peau est sèche, c’est qu’elle manque d’eau! Il y a en fait deux grands concepts généraux qui permettent de comprendre les bases de l’hydratation cutanée. Premier concept : l’eau est l’élément qui hydrate votre peau (pas trop dur jusqu’à maintenant?). Deuxième concept : Des glandes sécrètent naturellement un léger film gras à la surface de la peau, afin d’y emprisonner l’eau et maintenir l’hydratation. CauSESPlusieurs facteurs contribuent à assécher votre peau. Pour n’en nommer que quelques-uns: - Un manque d’humidité. En effet, un air sec se nourrira de l’humidité de votre peau à votre détriment. si vous avez la peau qui craque, pensez à humidifier votre baraque. - Les douches et les bains chauds. Bien qu’il soit quasi instinctif de vous immerger dans une baignoire fumante lors de température foudroyante, ceci nuit à l’intégrité de votre barrière cutanée. - L’âge. Bon, celui-ci est difficile à déjouer. Je n’ai aucun truc à vous proposer. - L’utilisation de produits irritants ou parfumés. Les petites crèmes qui sentent la rose peuvent contribuer à la xérose. SyMPtôMES Plusieurs signes peuvent vous indiquer que vous souffrez de peau sèche. si votre peau est aussi agréable à toucher que du papier sablé, il peut être urgent que vous vous crémiez. La peau sèche a tendance à démanger également. Des comprimés antihistaminiques peuvent parfois soulager ce malaise le temps que la crème hydratante fasse son effet. Il est primordial d’éviter le grattage sans quoi vous créerez un pénible engrenage. La peau sèche peut s’accompagner d’une douleur pouvant limiter les activités banales de la vie; le simple fait de se laver les mains peut devenir une épreuve du quotidien. Revenez demain pour en savoir plus sur les traitements possibles afin de ne pas avoir une peau de crapaud! Laurence Juteau
Pharmacienne Que vous les ayez entendu es ou que vous les ayez dites vous-même, il y a des idées qui ont la vie durent quand on parle d'arrêter de fumer. Alors mythes ou réalités? Vrai ou faux ? |
AuteursNotez bienBien que tous nos articles soient écrit par des professionnels, nos conseils sont généraux et ne remplacent pas une consultation directe avec un professionnel de la santé. S'il-vous-plait en cas d'urgence consultez votre pharmacien ou votre médecin.
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