Pharmacie Rosemont
  • Accueil
  • Commande en ligne
  • Santé-Voyage
    • formulaire Santé-Voyage
  • À propos de nous
  • Pour nous joindre
  • Blog

quand vos lèvres craquent pour l'hiver

1/25/2018

0 Commentaires

 
Vous êtes probablement déjà au courant, mais nous sommes au beau milieu d’un hiver on ne peut plus rigoureux. Ces froids polaires mènent la vie dure à nos pauvres lèvres qui craquent littéralement sous les assauts répétés du vent et du froid. Aujourd’hui, je vous propose quelques astuces pour redonner à vos lèvres toute la douceur dont elles sont capables! Après tout, la St-Valentin n’est plus très loin!
​
Photo

Pourquoi toujours les lèvres?

Votre visage est l’une des zones les plus exposées lors de vos sorties à l’extérieur. Vous portez des bottes pour protéger vos pieds, des gants pour vos mains, un foulard pour votre cou et une tuque pour votre tête, mais à moins de sortir en ville munie d’une cagoule, votre visage prend de plein fouet tous les assauts de l’hiver. De tout votre visage, ce sont vos lèvres qui sont les plus sensibles. Pourquoi? Tout simplement parce que la peau y est beaucoup plus fine et qu’elle n’est pas protégée par le bon travail des glandes sébacées. En effet, vos lèvres ne produisent aucune sécrétion ce qui est probablement mieux pour le goût, mais terrible pour la conservation de l’hydratation. Ce manque d’hydratation souvent combiné avec une respiration par la bouche grâce à votre petit nez bouché, devient un cocktail explosif pour vos lèvres. Mais n’ayez crainte, le problème n’est pas sans solution!
​

La solution classique

La première solution, tout le monde la connaît. C’est d’une évidence, je veux parler du fameux baume à lèvres!  Les pharmacies débordent d’une multitude de produits qui peuvent être à saveur de cerise ou bien teinter vos lèvres et pourquoi pas les deux à la fois? Vous en avez très certainement un ou deux qui trainent au fond de vos sacs à main. Comme dans tous les produits, il faut savoir faire la part des choses. Certains de ces produits ont un effet à court terme et minimal. Personnellement, je vous recommande des baumes qui contiennent des ingrédients naturels tels que le beurre de karité, le miel, la cire d’abeille ou encore la vitamine E. Voici quelques produits intéressants :  le baume à lèvres Ultra nourrissant rêve de miel de Nuxe, le soin des lèvres nourrissant de Caudalie ou encore Atoderm lèvres de Bioderma. Une fois que vous avez choisi le bon produit pour vous, il est important de l’appliquer tous les jours, plusieurs fois par jour. Un petit truc à mettre en pratique, une fois que vous avez fini de brosser vos dents avant d’aller au lit, tartinez vos lèvres d’une bonne couche de baume à lèvres. En effet, la nuit, votre peau est en mode régénération ce qui fait que la réparation sera encore plus efficace! Ah! Rien de mieux que le sommeil réparateur!
​
Photo

Le petit extra qui vous aidera

Le baume à lèvres c’est bien, mais il aura besoin d’une petite étape préparatoire afin d’être au sommet de sa forme. Les habitués de mes articles le savent déjà, il faut d’abord exfolier!  Je vous le répète souvent, les peaux mortes qui s’accumulent réduisent la portée de vos efforts d’hydratation. Alors fini d’hydrater les peaux mortes, il faut les déloger à l’aide d’un exfoliant. Par contre, gardez en tête que la peau de vos lèvres est fragile, il ne leur faut donc pas un traitement choc ou abrasif. Exfoliez tout en douceur et vous verrez que votre baume gagnera grandement en efficacité! Je vous recommande tout particulièrement le baume exfoliant Sensational Kiss de Lise Watier qui fait à la fois office de baume à lèvre et d’exfoliant. Vous pouvez aussi utiliser le gommage doux d’Avène ou encore le gommage surfin de La Roche Posay.
​

En surface et en profondeur

Voici maintenant mon dernier petit conseil pour vos lèvres et votre peau en général: les masques hydratants sont vos amis! Les crèmes et les baumes agissent sur les couches en surface de votre épiderme, mais le masque agit en profondeur, ce qui renforce l’hydratation de votre peau.  N’hésitez pas à garnir vos lèvres d’une petite couche lors de votre masque hydratant hebdomadaire. Un masque comme le masque désaltérant de Jean d’Estrées, le masque crème hydratant de Caudalie ou encore le masque apaisant hydratant d’Avène saura aussi hydrater vos lèvres. Elles vous en remercieront!
​
Photo
En terminant, souvenez-vous que la clé du succès est dans l’hydratation et par hydratation, je ne veux pas dire de lécher vos lèvres à tout bout de champ. La salive contient des enzymes qui déshydratent vos lèvres. On rentre donc nos langues et on exfolie, on hydrate en surface et en profondeur. Voilà, vous êtes tous outillés pour avoir de belles lèvres en santé cet hiver!
​

Articles suggérés :  Xérose :  Communément appelée sécheresse cutanée
0 Commentaires

XÉrOsE: QUOI FaIrE aussi POUr NE Pas aVOIr La PEaU D’UN CraPaUD

1/21/2018

0 Commentaires

 
​Je ne vous avais pas encore tout dit. Voici quelques autres trucs pratiques pour les peaux qui piquent. 

Photo

1-  Le truc du perspicace: ​

Pour avoir une peau hydratée, il faut s’hydrater. Eh oui, buvez de l’eau, du jus, mais buvez! (Notez que le café, le thé ou autres produits du genre ont tendance à déshydrater)
​

2-  Le truc du frileux: ​

Protégez votre peau du froid. Vaut mieux investir dans des gants pour couper sur l’onguent.
​

​3-  Le truc plate:

Utilisez des produits (savons, crèmes, détergents, etc.) non parfumés. Plus un produit est agréable pour le nez, plus votre peau risque d’en arracher.
​​

4-  Le truc de la ménagère:

Portez des gants lors de l’utilisation de produits domestiques irritants.

5-  Le truc sale: 

Évitez les savons portatifs à base d’alcool. Bien qu’une bonne hygiène des mains est souhaitable afin de limiter d’autres problèmes de santé, ces produits sont très irritants pour la peau. Il faut en limiter l’usage à l’essentiel et l’utiliser seulement lorsque le lavabo n’est pas disponible.
​

6-  Le truc mode:

 Choisissez bien vos vêtements. Évitez la laine ou les matériaux rugueux qui peuvent irriter la peau par frottement.
​

7-  Le truc des tropiques: 

Au besoin, il peut être nécessaire de se munir d’un humidificateur. Un taux d’humidité avoisinant les 30% est souhaitable en période hivernale.

8-  Le truc du baigneur:

Pour les adeptes de bains, sachez qu’il est préférable de limiter le temps de trempage à une quinzaine de minutes. Dépassé cela, non seulement vous sortez ratatinés, mais également desséchés. En sortant du bain, il convient également de s’essuyer en tapotant plutôt qu’en frottant allègrement. En période de crise, il est également acceptable de concentrer ses efforts aseptiques aux endroits les plus critiques.
​

9-  Le dernier truc:

Non seulement importe-t-il d’avoir un bon produit hydratant, il importe également de l’utiliser adéquatement. Il n’y a pas de maximum d’applications par jour, bien que votre peau peut se saturer et simplement arrêter d’en absorber. L’hydratation est particulièrement importante le soir avant d’aller au lit, car la peau se régénère. Il est également bénéfique d’appliquer les produits hydratants à la sortie du bain ou de la douche alors que la peau est encore humide. Votre crème viendra emprisonner cette humidité désirée.
​

Photo

​COnCLuSiOn

Votre peau vous protège contre plusieurs irritants de l’environnement, il va de soi de la protéger et de la cajoler en retour. N’attendez pas que la xérose vous cause une névrose
avant de venir chercher quelque chose. Passez nous voir en succursale pour vous aider à faire un choix éclairé et venir en aide à votre peau déshydratée.
Laurence Juteau
Pharmacienne
Articles précédents :​ Xérose : communément appelée sécheresse cutanée
Xérose : Quoi faire pour ne pas avoir une peau de crapaud

0 Commentaires

XÉrOsE: QUOI FaIrE POUr NE Pas aVOIr La PEaU D’UN CraPaUD

1/20/2018

0 Commentaires

 
Photo

​TraITEmENTs

Plusieurs produits hydratants sont disponibles sur le marché et il peut facilement devenir difficile de s’y retrouver. Voici quelques petites règles simples pouvant vous aider à choisir le bon produit.

- regardez la liste d’ingrédients : Plus elle est longue, moins on aime!

- regardez encore la liste d’ingrédients : Plus il y a de mots que vous avez de la difficulté à prononcer, moins on aime!

- regardez finalement la liste d’ingrédients : Évitez les produits contenant de l’alcool, des parabens, du parfum ou des phtalates. (Des listes plus exhaustives sont disponibles dans des ressources dermatologiques)

Photo
Gardez également en tête un dernier principe que votre portefeuille saura apprécier : Le coût d’un produit hydratant n'est pas nécessairement proportionnel à sa qualité. Des études montrent clairement qu’une crème à bien moindre coût peut créer les mêmes résultats qu’un petit pot très onéreux.

En cas d’irritation plus sévère, des produits à base de cortisone peuvent être utilisés temporairement, le temps de reprendre le dessus. Des produits spécialisés pour les fissures et les peaux très endommagées sont également disponibles afin de remédier aux crevasses les plus coriaces. Des résultats sont visibles en quelques jours seulement.

Certains produits sont faits à base de molécules appelées céramides. Ceux-ci permettent de recréer la barrière cutanée nécessaire au maintien d’hydratation. Ceci est principalement bénéfique pour les gens souffrant d’acné ou d’eczéma, chez qui la quantité de céramides est déjà plus faible sur la peau.

​Eau thERMaLE

Des produits à base d’eau thermale sont également disponibles sur le marché. avec des propriétés cicatrisantes, apaisantes et hydratantes, cette eau est intéressante pour tous les types de peau.

RECEttE POuR DES MainS COquEttES

Photo
Avant d’aller au lit, humidifiez vos mains à l’eau tiède. Badigeonnez ensuite vos mains d’une bonne couche de gelée de pétrole (oui, oui) et couvrez le tout de gants de coton lavables, disponibles en pharmacie. Il est convenable que de dormir avec des gants ne soit pas séduisant, mais une peau qui craque n’est pas plus aphrodisiaque. De plus, vous aurez dès le lendemain de nouvelles mains. 
Laurence Juteau
​Pharmacienne
​

Article précédent :  ​Xérose : communément appelée sécheresse cutanée
0 Commentaires

XÉrOsE : communément appelée sécheresse cutanée

1/19/2018

0 Commentaires

 
L’hiver et son temps froid causent beaucoup d’émois. Entre les rafales glaciales et les tourbillons de flocons, cette saison présente de nombreuses occasions de causer des irritations. En effet, la température hivernale est, pour votre peau, loin d’être banale. Pour bien savoir la protéger et la dorloter, il est essentiel de savoir avec quoi la badigeonner.

Photo

DÉfinitiOn

Il ne faut pas chercher trop loin pour comprendre la cause directe de la xérose, communément appelée sécheresse cutanée. Tout comme une vulgaire plante, si votre peau est sèche, c’est qu’elle manque d’eau! Il y a en fait deux grands concepts généraux qui permettent de comprendre les bases de l’hydratation cutanée.

Premier concept : l’eau est l’élément qui hydrate votre peau (pas trop dur jusqu’à maintenant?).
Deuxième concept : Des glandes sécrètent naturellement un léger film gras à la surface de la peau, afin d’y emprisonner l’eau et maintenir l’hydratation.
​

​CauSES

Plusieurs facteurs contribuent à assécher votre peau. Pour n’en nommer que quelques-uns:

-  Un manque d’humidité. En effet, un air sec se nourrira de l’humidité de votre peau à votre
détriment. si vous avez la peau qui craque, pensez à humidifier votre baraque.

-  Les douches et les bains chauds. Bien qu’il soit quasi instinctif de vous immerger dans une baignoire fumante lors de température foudroyante, ceci nuit à l’intégrité de votre barrière cutanée.

- L’âge. Bon, celui-ci est difficile à déjouer. Je n’ai aucun truc à vous proposer.

-  L’utilisation de produits irritants ou parfumés. Les petites crèmes qui sentent la rose peuvent contribuer à la xérose.

​

​SyMPtôMES

Photo
Plusieurs signes peuvent vous indiquer que vous souffrez de peau sèche. si votre peau est aussi agréable à toucher que du papier sablé, il peut être urgent que vous vous crémiez. La peau sèche a tendance à démanger également. Des comprimés antihistaminiques peuvent parfois soulager ce malaise le temps que la crème hydratante fasse son effet. Il est primordial d’éviter le grattage sans quoi vous créerez un pénible engrenage. La peau sèche peut s’accompagner d’une douleur pouvant limiter les activités banales de la vie; le simple fait de se laver les mains peut devenir une épreuve du quotidien.
​
Revenez demain pour en savoir plus sur les traitements possibles afin de ne pas avoir une peau de crapaud!
Laurence Juteau
​Pharmacienne
0 Commentaires

J'arrête de fumer pour mon bien-être! - troisième partie

1/5/2018

0 Commentaires

 
Que vous les ayez entendu es ou que vous les ayez dites vous-même, il y a des idées qui ont la vie durent quand on parle d'arrêter de fumer. Alors mythes ou réalités?
​

Vrai ou faux ?
​

Photo

1. Arrêter de fumer fait grossir.

Peut-être, mais le maintien d’un poids santé ne repose pas sur la consommation de produits dangereux. Le tabac nuit beaucoup au sens du goût, tout redevient meilleur à son arrêt. quoi qu’il en soit, l’exercice et l’alimentation saine arrivent généralement à éviter de jouer au yoyo avec ses kilos.

2.  La fumée secondaire n’est pas si nocive pour les autres.

Photo
Tristement faux. La fumée secondaire emporterait annuellement 1000 Canadiens non-fumeurs. Une femme enceinte exposée à la fumée secondaire pourrait accoucher prématurément et d’un bébé de faible poids. Le risque de mort subite du nourrisson serait également plus élevé si la mère a été exposée pendant la grossesse. Les conséquences sont graves. La fumée secondaire n’est pas éphémère.

3. Après avoir fumé comme une cheminée toute sa vie, ça ne donne plus grand-chose d'ARRÊTER.

Faux. En 8 heures, la moitié de la quantité de monoxyde de carbone dans le sang est éliminée. En 48 heures, les cellules des nerfs recommencent à prendre vie et le sens du goût et de l’odorat se redéveloppent. Des améliorations dans les fonctions pulmonaires sont visibles en 72 heures. En 1 an, le risque de maladie cardiovasculaire est diminué de moitié.
​

En conclusion

L’année 2017 est maintenant derrière nous, et c’est l’occasion de se prendre en main. En 2018, fumer, c’est dépassé. L’arrêt tabagique n’est pas facile, mais votre pharmacien est là pour vous épauler, vous encourager dans les moments difficiles et vous rappeler que cette décision vous suivra pour le restant de votre vie. Passez nous voir pour en discuter et voir les possibilités. Il nous fera un plaisir de vous écouter, de respecter votre rythme et de choisir l’aide la plus appropriée pour vous.

5,4,3,2,1 - Jette ton paquet et ton briquet, on arrête de fumer pour bien débuter la nouvelle année!

​
Laurence Juteau
Pharmacienne

0 Commentaires

J’arrête de fumer pour mon bien-être! - Deuxième PARTIE

1/4/2018

0 Commentaires

 
Votre décision est prise, vous voulez arrêter de fumer! Vous savez que cela ne sera pas toujours facile. Heureusement, il existe des traitements pour vous appuyer dans votre démarche. 
​

TRAITEMENTS POSSIBLES ​

Des traitements en comprimés sont disponibles sous prescription. Les thérapies de remplacement de nicotine (timbres, gommes, pastilles, inhalateurs, etc.) peuvent maintenant être prescrites par votre pharmacien.Voici quelques informations sur les timbres de nicotine :
​

Photo

Comment fonctionnent-ils?

Les timbres collés à la peau libèrent de la nicotine continuellement dans votre organisme. La libération de nicotine est plus constante que lorsque vous fumez, où vous alors un ‘’pic’’ suite à la prise d’une cigarette suivie d’un gros creux ensuite. Différentes forces de timbres sont disponibles, allant de 7 à 21 mg. La force appropriée est déterminée en fonction du nombre de cigarettes consommées par jour en moyenne ainsi que d’autres éléments définissant le niveau de dépendance. Par exemple, un timbre de 21 mg fournit environ la quantité de nicotine nécessaire pour mimer la consommation de 21 cigarettes. Au fur et à mesure que le temps avance, la force du timbre diminue pour réaliser un sevrage progressif.
​

Pendant combien de temps dois-je les utiliser ?

Une durée 12 semaines serait gage d’une meilleure chance pour maintenir l’arrêt tabagique. Ceci dit, une durée plus longue est parfaitement possible si vous en ressentez le besoin, mieux vaut être timbré que de fumer !

​

quels sont les effets secondaires ?

Les reproches les plus populaires sont : irritation de la peau et trouble du sommeil (cauchemars, insomnie). Il est possible de retirer le timbre la nuit afin de limiter ces derniers inconvénients. Pour les peaux sensibles, il convient de changer le site d’application à
chaque changement de timbre, d’autres trucs sont possibles au besoin.

Photo

quels sont les autres produits, à part les timbres ?

Des inhalateurs, des pastilles et des gommes sont disponibles. Attention! Ces produits ne se consomment pas comme leurs acolytes non médicamentés. Une croquée de gomme équivaut à l’effet d’une ‘’puff’’ de cigarette. Vérifiez auprès  de  votre  pharmacien  comment  utiliser  ces  produits  afin  de  vous  éviter  une  mâchoire
ankylosée !

​

QuELQuEs statistiQuEs fuMantEs

Car un chiffre peut valoir plus que mille mots, voici quelques données pour commencer :
•    Le tabac est responsable de la mort de plus de 37 000 Canadiens par an.
•    Le tabac est en cause dans 33% des cancers.
•    Jusqu’à 90% des cancers du poumon sont causés par le tabac.
•    Statistique plus féminine ; le tabac fait vieillir la peau prématurément en ajoutant à un teint grisâtre davantage de rides profondes. Eh oui, le tabac nuit à votre joli minois.

Demain, pour la dernière partie de cette série, j'aurai un petit vrai ou feux pour vous!
Laurence Juteau
Pharmacienne

0 Commentaires

J’arrête de fumer pour mon bien-être!  - Première Partie

1/3/2018

0 Commentaires

 
Photo
Entre le moment des bilans et la remise des présents, il convient d’accorder du temps pour planifier ses résolutions quand arrive le Nouvel An. Parce que le plus beau cadeau à se donner c’est la santé, il est de mise de commencer l’année en beauté en arrêtant de fumer. Bien que cela soit difficile, des outils efficaces sont maintenant en place pour vous aider à
bâtir un avenir sans fumée. Allez, on jase et on écrase!
​

Symptômes de sevrage possibles à l’arrêt du tabac

Il faut voir la réalité en face. L’arrêt de toute dépendance peut amener des symptômes temporaires de sevrage. Au début, l’arrêt tabagique peut provoquer des étourdissements, votre corps reçoit soudainement plus d’oxygène qu’il n’en est habitué et doit se recalibrer. La constipation, la fatigue, les maux de tête, l’irritabilité et les problèmes de sommeil sont également possibles, encore une fois en réponse du corps au changement. Les deux premières semaines sont généralement les plus difficiles. On ne peut pas se débarrasser de la cigarette avec la simple magie d’une baguette, c’est pourquoi il faut s’outiller et se préparer.
​

Photo

Trucs pratiques pour un sevrage idyllique

 Maintenant que vous connaissez les symptômes de sevrage possibles, le temps est venu de voir comment les gérer. Jusqu’à maintenant, vous avez appris à vos neurones à être heureux avec la cigarette au bec. Il faut maintenant réapprendre à votre cerveau à aimer ce qui est sain.

•  Rééduquez votre cerveau : remplacez-le bien qu’avait votre cerveau en fumant par quelque chose de sain qui vous fait du bien. (ex : musique, spectacle, danse, peinture,etc.)

•  Divertissez vos mains : jouez avec un crayon ou une balle, dessinez, mais gardez vos mains occupées.

•  Faites  travailler  votre  bouche  :  mâchez  de  la  gomme  ou  mâchouillez  une  paille,  mangez des bâtonnets de légumes, mais gardez quelque chose à portée de main pour divertir votre mâchoire dans les moments plus noirs.

•  Mettez vos objectifs et motivations par écrit et lisez-les aussi souvent que nécessaire.

•  Récompensez-vous! Avec l’argent sauvé par l’arrêt de la consommation, mettez les sous de côté pour vous offrir quelque chose qui vous fait vraiment plaisir (voyage, spectacle, etc.)

Vous verrez rapidement à quel point la cigarette vous coûtait un bras (et deux poumons, et des gencives, mais ça ne fait pas partie de l’expression). Demain, je vous parlerai des traitements qui peuvent vous aider à y arriver!

​
Laurence 
Pharmacienne

0 Commentaires

    Auteurs

    Laurence
    Marie Ève

    Notez bien

    Bien que tous nos articles soient écrit par des professionnels, nos conseils sont généraux et ne remplacent pas une consultation directe avec un professionnel de la santé. S'il-vous-plait en cas d'urgence consultez votre pharmacien ou votre médecin. ​

    Catégories

    Tout
    Beauté
    Santé

    Archives

    Octobre 2018
    Août 2018
    Juillet 2018
    Juin 2018
    Mai 2018
    Avril 2018
    Mars 2018
    Février 2018
    Janvier 2018
    Décembre 2017
    Novembre 2017
    Octobre 2017
    Septembre 2017
    Août 2017

    Flux RSS

Proudly powered by Weebly
  • Accueil
  • Commande en ligne
  • Santé-Voyage
    • formulaire Santé-Voyage
  • À propos de nous
  • Pour nous joindre
  • Blog