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À l'assaut de la peau sèche!

11/20/2017

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Vive le vent! Vive le vent! Vive le vent d’hiver qui s’en va sifflant soufflant en asséchant ma peau. Oh...  Pour plusieurs personnes, le retour du temps froid va malheureusement de pair avec la peau sèche et qui dit peau sèche,  dit aussi inconfort et desquamation. Pour éviter de passer le temps des fêtes avec un visage au neutre de peur que votre peau ne craque à chaque sourire, voici quelques trucs pour bien prendre soin de votre peau durant la période hivernale.
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Avant de plonger tête première dans un petit pot de crème, il faut bien établir que votre peau est une peau sèche. Je sais, cela peut sembler évident et, pourtant, la confusion est facile et fréquente. Si je vous demandais ce qu’est le contraire de peau sèche, vous me diriez peau grasse ou peau hydratée? Dans les deux cas, votre peau sera tendue et inconfortable, mais pour des raisons totalement différentes. Une peau déshydratée est une peau qui manque d’eau tout simplement. Même une peau grasse peut être déshydratée. Une peau sèche est une peau qui ne produit pas assez de sébum et qui manque d’huile. Si votre peau est sèche,  vous n’aurez aucune zone grasse sur votre visage. La distinction peut parfois être difficile à faire,  mais si vous hésitez entre peau sèche et peau déshydratée,  venez voir votre cosméticienne, elle se fera un plaisir de vous diriger vers les bons produits!

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Changement d’heure, changement de pneus,  changement de routine?

Maintenant que vous avez établi que votre peau est bien une peau sèche, c’est le moment de lui donner l’amour et l’attention dont elle a besoin en adaptant votre routine de soins du visage. Pourquoi? Après tout nous adaptons bien nos vêtements, nos pneus et notre mode de vie en général en fonction du temps froid, alors pourquoi pas notre routine beauté? Avec les agressions que notre peau subit quotidiennement tout simplement en passant du froid extérieur extrême à un intérieur où l’on peut faire rôtir des guimauves au-dessus des calorifères,  votre peau ne sait plus où donner de la tête, elle perd ses repères et se débalance.

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C’est bon parce que c’est gras!

Mon premier conseil peut paraître évident, mais il est important. Optez pour des produits  plus riches que ceux que vous utilisez durant la période estivale. Tout comme pour la nourriture avec le “comfort food” et les tourtières, l’hiver est le moment idéal pour augmenter votre absorption de gras. Votre peau sèche manque d’huile, nourrissez-la. Cela protégera mieux votre peau de toutes les agressions que lui fait vivre l’hiver.
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Combattre sur tous les fronts

Ensuite, ce n’est pas parce que votre peau est sèche qu’elle n’est pas aussi déshydratée. Les symptômes se ressemblent parce que les causes sont souvent les mêmes. C’est pourquoi l’ajout d’un sérum hydratant sous votre crème vous permettra d’optimiser votre hydratation en profondeur et de la préserver. Celui-ci agira un peu comme un engrais, travaillant sous la surface pour “booster” les résultats de vos efforts contre votre peau sèche!

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De jour comme de nuit

Comme dans tout bon combat, l’ennemi ne dort jamais, même si vous devez le faire! Alors ne négligez pas l’utilisation d’un soin de nuit. Souvent oubliées, les crèmes de nuit favorisent  la régénération cellulaire, la réparation et la nutrition avec sa texture plus onctueuse.  Ce n’est pas pour rien que l’on appelle cela le sommeil réparateur!
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Un indémodable

J’arrive maintenant à un de mes grands classiques. Je crois que je vous le dis à chacun de mes articles mais le voici à nouveau pour vous : Exfoliez votre peau!  C’est d’autant plus important lorsque l’on parle de peau sèche! En effet, exfolier permet de déloger toutes les peaux mortes et de nettoyer la peau en profondeur. La desquamation, l’un des principaux symptômes de la peau sèche, veut littéralement dire : chute de fragments de peau. Donc 1 à 2 fois par semaine, exfoliez!

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L’assaut ultime

Le dernier et non le moindre de mes conseils beauté sera l’utilisation d’un masque hydratant. Je recommande l’application de 1 à 2 fois par semaine (tout comme l’exfoliant). Optimisez les bienfaits de votre masque en faisant l’application directement après l’exfoliant, celui-ci sera ainsi mieux absorbé par votre peau. Tant qu’à y être, pourquoi ne pas transformer ces applications en assaut ultime contre votre sécheresse cutanée en y ajoutant l'application de votre sérum juste avant le masque,  afin de maximiser tous ses bienfaits en créant un effet occlusif.

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Autre chose?

Bon,  j’ai dit que le masque serait mon dernier conseil BEAUTÉ, mais j’ai un dernier conseil pour vous. Bien que ce soit réconfortant et que cela fasse le plus grand bien de se réchauffer dans un bain ou une douche bouillante, il n’y a rien de pire pour éliminer les huiles naturelles de votre peau. Optez plutôt pour une eau tiède et n’oubliez pas d’éponger doucement votre peau. Elle vous remerciera.

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Et le reste lui?

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Je sais que j’ai concentré mes efforts sur les soins à apporter à votre visage dans ce texte. Mais je tenais tout de même à ajouter quelques mots sur le reste de votre peau! Il est important de ne pas négliger vos lèvres et vos mains durant l’hiver,  car elles aussi sont sujettes aux agressions extérieures. Je sais que le temps nous manque souvent et une étape supplémentaire à votre routine beauté peut vous sembler de trop. C’est pourquoi je vous propose encore une fois d’utiliser vos heures de sommeil à bon escient.   L’application d’une bonne crème à mains et d’un baume à lèvres avant le coucher permettra à la peau de ces zones de se régénérer et de se réparer durant la nuit.  Dernier petit truc pour les mains,  appliquez une généreuse couche de crème et enfilez des gants de coton vous verrez le look est douteux,  mais le résultat est magique. Promis!

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En conclusion

Pour terminer,  je vous fais un petit résumé de tout ce que l’on a appris aujourd’hui et j'y ajoute quelques suggestions de produits en prime. Premièrement, adaptez votre routine à l’hiver en utilisant des produits plus gras. Ensuite, gardez votre peau bien hydratée en tout temps  avec un sérum hydratant tel que Hydrance Optimale de Avène et exfoliez-la une à deux fois par semaine. Finalement, n’oubliez pas que la nuit est votre alliée, profitez-en pour utiliser une bonne crème de nuit telle que la crème à texture baume onctueuse et ultra-nourrissante Nutritic Intense Riche de La Roche-Posay. Toujours de nuit n'oubliez pas vos lèvres et vos mains en appliquant un baume à lèvres, je vous suggère  Baume rêve de miel de Nuxe, le Soin des Lèvres de Caudalie ou encore le baume à lèvres de Bleu Lavande ainsi qu'une bonne crème à mains tel que la Crème mains réparatrice LIPIKAR XERAND de La Roche-Posay ou encore la Crème gourmande mains et ongles de Caudalie.  J’espère que tous ces conseils vous aideront à vous sentir mieux dans votre peau cet hiver!

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Nichons et Nourrissons - deuxième partie

11/17/2017

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Pour toutes les nouvelles et futures mamans, l’allaitement est un sujet parfois brûlant. Avant que leurs mamelons ne le deviennent tout autant, suivre de judicieux conseils s’avère intéressant. Chères mamans, parlons allaitement!
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Crevasses et gerçures, quand les mamelons vous font la vie dure!

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Dans la première partie de cet article je vous ai parlé de tous les beaux avantages de l'allaitement mais, c'est plus dur de gardé en tête les bons côtés quand ont a les mamelons en feu, il faut se les répéter constamment pour persévérer. Avant d’appeler les pompiers, voici plusieurs trucs à essayer :
  • Ces malaises sont souvent dus au positionnement du bébé, changer de position pourrait soulager vos tétons.
  • Massez le sein avant d’allaiter (vous n’avez pas à le faire vous même, avis aux intéressés).
  • Allaitez plus souvent : Si votre bébé boit plus souvent, il sera moins affamé et déchaîné en début de tétée.
  • Avant de retirer bébé du sein, introduisez un doigt dans sa bouche pour diminuer la succion afin qu’il ne parte pas avec votre mamelon.
  • Finalement, l’air, une ressource naturelle inépuisable, est un bon compagnon quand vous avez de la misère. Après avoir allaité, laissez une goutte de lait sécher sur les mamelons, et laissez votre poitrail flotter dans l’immensité. Laissez vos attributs libres et nus, pour leur bien-être et celui des gens de l’autre côté de la rue.​​
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Si tout cela échoue, c’est le temps de passer à la pharmacie. Des onguents spécifiquement conçus pour les mamans sont disponibles sur les tablettes pour soulager et réhydrater, ils peuvent être essayés en premier lieu. LE produit le plus efficace est par contre une préparation utilisée depuis des années, connue sous le nom de APNO (All purpose nipple ointment) ou pommade de Newman, produit qui est sous prescription uniquement. Or, les pharmaciens de notre succursale peuvent désormais la prescrire, par l’entremise d’une ordonnance collective !
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Sous consultation et évaluation de vos symptômes, votre pharmacien vous préparera cette formule qui renferme des produits contre les champignons (ça se peut qu’il y en ait, si vous n’avez pas assez fait de spectacles à vos voisins et que votre poitrail caché ait dû macérer dans l’humidité), les bactéries et l’irritation. Cette formule gagnante a su soulager les mamans depuis longtemps. En cas de nécessité, votre pharmacien pourra vous diriger vers des ressources appropriées; une chose est sûre, nous ne vous laisserons pas tomber. 
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Allaiter ou non peut être une grande question. Sachez par contre qu’il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises décisions, la vôtre sera la meilleure. L’important, c’est d’être heureux et de profiter du moment présent avec l’enfant. Bien que les professionnels de la santé vous recommanderont d’allaiter, je crois quand même qu’il vaut mieux donner un biberon avec bonheur que le sein avec terreur. Peu importe votre décision, votre pharmacien sera là pour vous conseillez et vous aidez à prendre soin de votre nouveau-né.
Laurence, Pharmacienne
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Nichons et Nourrissons - première partie

11/16/2017

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Pour toutes les nouvelles et futures mamans, l’allaitement est un sujet parfois brûlant. Avant que leurs mamelons ne le deviennent tout autant, suivre de judicieux conseils s’avère intéressant. Chères mamans, parlons allaitement!

Choisir l'allaitement

Avant de discuter des désagréments possibles reliés à l’allaitement, il faut explorer les réelles motivations à réorienter vos nichons vers cette nouvelle profession. Vos attributs, autrefois décoratifs, doivent maintenant devenir une usine de production à haut débit livrant la marchandise à toute heure du jour. On parle ici d’une réorientation de carrière assez drastique qui nécessite de bons arguments pour vouloir s’y investir pleinement.
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Les bienfaits de l’allaitement : pour bébé.
Si votre apparence et votre décolleté étaient autrefois une priorité, la réalité pourrait bien changer lorsque vous rencontrerez votre nouveau-né. Diverses études ont analysé l’allaitement depuis plusieurs années et le lait maternel peut définitivement aider bébé à partir sa vie du bon pied. Le lait de la mère contient des anticorps, des soldats prêts à le défendre contre différentes infections (comme les gastros, les otites, les rhumes, etc.). Le lait maternel peut également diminuer les chances que votre poupon souffre d’asthme ou d’allergies dans le futur. À plus court terme, il faut aussi savoir que le lait de la maman s’adapte au développement de l’enfant, c’est de la nourriture sur mesure pour la progéniture. En effet, sa composition, sa richesse et sa quantité sauront varier avec le temps pour amener les nutriments nécessaires au bon moment. Il est aussi généralement plus facile à digérer pour un petit tube digestif tout nouveau et maladroit. Finalement, l’allaitement permet de développer un lien affectif précieux avec le nourrisson. En résumé, l’allaitement c’est donner une armée de soldats et de munitions à votre enfant à travers une bonne pelleté de câlins.

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Les bienfaits de l’allaitement : pour la maman
Bien que la principale préoccupation après un accouchement soit souvent le nouveau venu, retrouver son corps d’avant c’est quand même un atout intéressant. L’allaitement stimule les contractions de l’utérus et votre intérieur se remet à sa place plus rapidement. Il ne faut par contre pas ruiner ce corps nouvellement svelte avec des cernes à tout casser, et l’allaitement peut également aider. Effectivement, allaiter requiert moins de gestion  : il n’y a rien à stériliser, réchauffer ou préparer, le lait est déjà prêt et à la bonne température, bravo mère Nature! Ceci dit, allaiter coûte également moins cher vu la panoplie d’éléments non nécessaires (les bouteilles, les tétines, les stérilisateurs, et patatipatata). À plus long terme, des spécialistes proposent également une diminution des risques de développer certains cancers féminins, principalement ceux du sein et de l’ovaire. En résumé, allaiter peut vous sauver du temps et de l’argent, intéressant!

Ceci conclut la première partie de mon article sur l'allaitement. Dans la prochaine partie, nous aborderons les moins bons côtés de l'allaitement. Alors si vous avez envie d'en apprendre plus sur les crevasses et les gerçures, soyez sur de revenir pour la suite demain!
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En période de Gastro comment se sortir du fiasco!

11/3/2017

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Il n’y a qu’un grand principe à retenir pour comprendre la prise en charge des épisodes de gastro. Beaucoup d’électrolytes (magnésium, potassium, etc.) nécessaires au bon fonctionnement du corps sont expulsés, et ce souvent à grande vitesse, pendant les épisodes de crise. La carence en ces électrolytes et la perte liquidienne peuvent causer un état de déshydratation. C’est LA complication que l’on veut éviter. Pourquoi ? Parce qu’un état de déshydratation important est dangereux pour la santé, comme mentionné ci-haut.

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Devinez-vous le traitement, alors?

Eh oui, il faut se réhydrater pour compenser les pertes engendrées par les épisodes de vomissements ou de diarrhées.

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Comment s’y prendre?

Différents produits existent pour arriver à cette fin. Des produits de réhydratation pédiatriques et pour adultes sont disponibles en pharmacie et sous différentes formes (sachets, liquide préparé, bâtons glacés).

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Et l’eau?

Pour se réhydrater, tout le monde pense à l’eau. Ce n’est pas bête. Par contre, l’eau contient moins d’électrolytes, elle permettra surtout de combler les pertes de liquide. Il est donc préférable d’utiliser les produits de réhydratation. Rappelez-vous qu’avec une gastro, ça vous prend plus que de l’eau !

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Et les boissons de sportifs?

Si vous n’avez rien d’autre sous la main, ils peuvent dépanner.Ils contiennent des électrolytes, certes, mais leur hic est qu’ils ont tendance à être assez sucrés. La consommation d’une boisson aussi sucrée peut alors aggraver la diarrhée, ce qui n’est pas souhaité!

Y a-t-il autre chose ?

Oui, maintenant venu le moment d’une capsule culinaire. Pour les plus économes et débrouillards d’entre vous, il existe une recette à réaliser à la maison.
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Maintenant, ajustez vos lunettes. Si vous choisissez cette option, vous devez avoir les quantités EXACTES, PILES, PRÉCISES (C’est clair?) de chaque produit, sans quoi vous risquez plutôt d’aggraver votre état !

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Et puis les anti-nauséeux dans tout ça ?

Rien de miraculeux. Si vous n’avez pas de contre-indication à leur utilisation, on peut tenter le coup. Mais, pour dire vrai, si le contenu de votre estomac désire réellement refaire surface, il réussira probablement.

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Et puis les probiotiques, eux?

Les probiotiques aident à refaire votre flore intestinale et, par ce mécanisme, soulagent les symptômes digestifs. Consultez-nous par contre avant de tenter le traitement, car des contre-indications importantes sont présentes. Les bonnes bactéries, ce n’est quand même pas pour n’importe qui.

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Finalement, les antidiarrhéiques peuvent-ils aider?

N-O-N. Pourquoi ? La diarrhée est un mécanisme de défense du corps, qui accélère l’élimination de la substance qui vous cause des problèmes. qu’il s’agisse par exemple d’un virus ou d’un aliment contaminé, celui-ci va être éliminé via les selles. En prenant un médicament qui arrête la diarrhée, on arrête le mécanisme de défense et on laisse donc l’agent problématique à l’intérieur du corps. Ceci aura pour effet de prolonger vos symptômes et peut aggraver votre cas. Bien que la diarrhée soit assez pénible, sa raison d’être est du moins compréhensible.

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QUAND ALLER CONSULTER ?
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Si vous présentez des signes importants de déshydratation (étourdissements, accélération du pouls, hypotension, diminution de production d’urine, crampes musculaires), une visite à l’urgence s’impose. D’autres symptômes (sang ou mucus dans les selles, forte fièvre, etc.) sont également préoccupants. En cas d’hésitation, communiquez avec un professionnel de la santé qui saura vous dicter la meilleure conduite à tenir selon votre situation.

En conclusion, nous sommes tous d’accord, la gastro, ce n’est pas un cadeau. Il convient donc de suivre les règles simples et efficaces. Ne banalisez pas les mesures de prévention, et abusez du savon. Ce n’est pas le temps de se bécoter, car vous risquez de l’attraper. En cas d’infection, pensez à la réhydratation. Et en cas d’hésitation, contactez votre pharmacien qui se fera un plaisir de répondre à vos questions!

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Laurence
Pharmacienne

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En période de Gastro comment éviter le fiasco?

11/2/2017

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L’arrivée du temps froid au québec coïncide souvent avec l’éclosion de nombreux petits virus responsables de malaises gênants. Parmi ceux-ci, la gastro sait se tailler une place au palmarès annuellement. Bien que les enfants, les personnes âgées et les gens travaillant en milieu clos soient les plus touchés, ce désagrément peut affecter tout le monde. Anodin pour certains, elle peut avoir de graves conséquences pour d’autres. C’est pourquoi il est primordial de savoir adopter la bonne conduite en cas de gastro-entérite.
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La gastro-entérite, plus familièrement surnommée gastro, est une inflammation du système digestif. Bien que la forte majorité des cas soient d’origine virale, des bactéries ou des aliments contaminés peuvent également être en cause.Connus de tous, les symptômes de la gastro incluent les nausées et vomissements, la diarrhée et les crampes abdominales. Si vous attrapez le gros lot, vous aurez la chance d’expérimenter tous ces symptômes en même temps ! Il devient alors un tantinet risqué de s’éloigner du cabinet. Bien que les dérangements encourus par ces symptômes explosifs soient loin d’être plaisants, ils ne durent pas trop longtemps. En effet, généralement après 24-72 heures d’émotions intenses, la gastro tire sa révérence.
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pour éviter le "va-vite"

Il existe principalement 2 modes de transmission de la Gastro ; soit via la consommation d’aliments souillés ou via le contact avec un objet ou une personne contaminée. La prévention consiste donc en un principe bien simple : faites attention ! Le lavage des mains est primordial ! Si vous côtoyez une personne infectée, redoublez de prudence. En effet, une personne peut être contagieuse jusqu’à 48 heures après la fin de ses symptômes. Il est donc indispensable de désinfecter tout objet (incluant lavabo, toilettes, vêtements) ayant été en contact avec la personne touchée. Autre précaution ; il semblerait bien efficace de baisser le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse d’eau afin de limiter la propagation volatile de potentiels projectiles. Finalement, il convient de limiter les contacts directs entre personne, car ils favorisent les échanges d’infections. Donc, même s’il fait froid, prenez garde aux accolades qui peuvent vous rendre malade.

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Bien que la gastro puisse sembler anodine pour quelques personnes, ses conséquences peuvent être graves pour plusieurs autres. Les pertes de liquide encourues par les vomissements ou la diarrhée peuvent causer une déshydratation importante qui peut avoir de graves répercussions. Parmi celles-ci, notons l’altération de l’état de conscience, l’augmentation du rythme cardiaque, l’hypotension, etc. Bref, si vous laissez dégénérer la gastro, il n’arrivera rien de rigolo.

Demain, je vous parlerai des traitements possibles lorsque, malgré tous mes bons conseils, vous n'avez pas pu éviter le fiasco qu'est la gastro!
Laurence
Pharmacienne

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Le rasage et les petites crèmes au masculin

11/1/2017

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comment se raser en 3 étapes faciles

Bien souvent, les hommes pensent que les soins de la peau et toutes les petites crèmes que cela implique ne les concernent pas. Pourtant, jours après jours, le visage des hommes subit un assaut que celui des femmes ne vit pas, le rasage. Ce petit geste du quotidien, tellement anodin qu’il en devient machinal, comme de se brosser les dents, n’est souvent pas fait de façon optimale. Je voulais aujourd’hui vous outiller  afin que votre visage vous apprécie autant que vous l’appréciez. Messieurs voici le rasage 2.0 en 3 étapes faciles.
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Premièrement, il est important de bien préparer la peau.  Si je vous dis de penser à un barbier, comme dans les films, je suis presque certaine que l’image d’un homme avec une serviette chaude et humide autour du visage  pendant que le barbier affûte son rasoir en arrière-plan vous vient à l’esprit.  Ce cliché existe parce qu’il est vrai. L’eau chaude aide à préparer votre peau pour le rasage. Elle ouvre les pores, libérant ainsi les poils et les assouplissant du même coup. C’est pourquoi le rasage directement sous la douche ou quelques minutes après celle-ci est tout indiqué.  Pendant cette étape, il serait bien de prendre l’habitude de bien nettoyer la peau à l’aide d’un nettoyant moussant tel que le Nettoyant Visage Revitalisant  de CW BEGGS AND SONS  afin de purifier la peau et éliminer les points noirs. Cette étape combinée à l’utilisation d’un exfoliant tel que l'Exfoliant Visage de CW BEGGS AND SONS une à deux fois par semaine contribuera à réduire le risque de formation de poils incarnés ou de boutons.  Cette première étape se fait très rapidement et deviendra bien vite partie intégrante de votre routine du matin.
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Deuxièmement, une fois votre peau bien préparée, vous êtes prêts à vous attaquer à vos poils, armé de votre rasoir. Évidemment, s’assurer d’avoir une lame propre et en bon état devrait être une de vos priorités. Une lame sale ou émoussée peut amener des complications qui ne sont jamais amusantes, c’est pourquoi il faut changer sa lame fréquemment. Cependant, même la plus neuve des lames ne peut assumer un rasage parfait sans l’aide de sa fidèle associée, j’ai nommé la crème à barbe! Un bon gel ou crème à raser  est essentiel pour le bien-être de votre peau.  Il y en a de nombreuses sortes sur le marché de toutes les gammes et de tous les prix, mais il est important de toujours choisir en accordance avec votre type de peau. Une gamme connue pour avoir de bons résultats est le gel rasage anti-irritations  de Vichy Je vous conseille fortement de choisir une crème avec un faible taux d’alcool afin d’éviter d’assécher inutilement votre peau.
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Troisièmement… comment troisièmement, votre visage est bien rasé de près, doux comme les fesses d’un bébé, comment y aurait-il une autre étape? Et bien oui messieurs, l’étape généralement oubliée, l’après-rasage! Nous sommes tous familiers avec la vision de Kevin dans maman j’ai raté l’avion qui hurle de douleur après l’application d’un après-rasage. Les plus sensibles d’entre-vous diront que c’est exactement ce pour quoi ils sautent cette étape, ça brûle! À cela je vous répondrai que oui, si vous utilisez un après-rasage avec alcool cela brûlera, car il est utilisé pour son action désinfectante en cas de coupure ce qui est un mal et un bien. Par contre tout comme pour les crèmes, il existe de nombreuses sortes de lotion  ou de baume après-rasage qui vous aideront à adoucir, apaiser et fortifier votre peau. Deux excellentes gammes de produits faciles à trouver en pharmacie seraient le Baume Après Rasage Apaisant  de chez Vichy ou bien Hydra-Scellante Power-Gel chez IDC.

Et voilà messieurs, vous connaissez maintenant les étapes pour un rasage idéal. Votre peau vous remerciera et votre femme aussi.  
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    Auteurs

    Laurence
    Marie Ève

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    Bien que tous nos articles soient écrit par des professionnels, nos conseils sont généraux et ne remplacent pas une consultation directe avec un professionnel de la santé. S'il-vous-plait en cas d'urgence consultez votre pharmacien ou votre médecin. ​

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