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Vive le vent! Vive le vent! Vive le vent d’hiver qui s’en va sifflant soufflant en asséchant ma peau. Oh... Pour plusieurs personnes, le retour du temps froid va malheureusement de pair avec la peau sèche et qui dit peau sèche, dit aussi inconfort et desquamation. Pour éviter de passer le temps des fêtes avec un visage au neutre de peur que votre peau ne craque à chaque sourire, voici quelques trucs pour bien prendre soin de votre peau durant la période hivernale.  Avant de plonger tête première dans un petit pot de crème, il faut bien établir que votre peau est une peau sèche. Je sais, cela peut sembler évident et, pourtant, la confusion est facile et fréquente. Si je vous demandais ce qu’est le contraire de peau sèche, vous me diriez peau grasse ou peau hydratée? Dans les deux cas, votre peau sera tendue et inconfortable, mais pour des raisons totalement différentes. Une peau déshydratée est une peau qui manque d’eau tout simplement. Même une peau grasse peut être déshydratée. Une peau sèche est une peau qui ne produit pas assez de sébum et qui manque d’huile. Si votre peau est sèche, vous n’aurez aucune zone grasse sur votre visage. La distinction peut parfois être difficile à faire, mais si vous hésitez entre peau sèche et peau déshydratée, venez voir votre cosméticienne, elle se fera un plaisir de vous diriger vers les bons produits! Changement d’heure, changement de pneus, changement de routine?Maintenant que vous avez établi que votre peau est bien une peau sèche, c’est le moment de lui donner l’amour et l’attention dont elle a besoin en adaptant votre routine de soins du visage. Pourquoi? Après tout nous adaptons bien nos vêtements, nos pneus et notre mode de vie en général en fonction du temps froid, alors pourquoi pas notre routine beauté? Avec les agressions que notre peau subit quotidiennement tout simplement en passant du froid extérieur extrême à un intérieur où l’on peut faire rôtir des guimauves au-dessus des calorifères, votre peau ne sait plus où donner de la tête, elle perd ses repères et se débalance. C’est bon parce que c’est gras!
Combattre sur tous les frontsEnsuite, ce n’est pas parce que votre peau est sèche qu’elle n’est pas aussi déshydratée. Les symptômes se ressemblent parce que les causes sont souvent les mêmes. C’est pourquoi l’ajout d’un sérum hydratant sous votre crème vous permettra d’optimiser votre hydratation en profondeur et de la préserver. Celui-ci agira un peu comme un engrais, travaillant sous la surface pour “booster” les résultats de vos efforts contre votre peau sèche! De jour comme de nuitComme dans tout bon combat, l’ennemi ne dort jamais, même si vous devez le faire! Alors ne négligez pas l’utilisation d’un soin de nuit. Souvent oubliées, les crèmes de nuit favorisent la régénération cellulaire, la réparation et la nutrition avec sa texture plus onctueuse. Ce n’est pas pour rien que l’on appelle cela le sommeil réparateur!  Un indémodableJ’arrive maintenant à un de mes grands classiques. Je crois que je vous le dis à chacun de mes articles mais le voici à nouveau pour vous : Exfoliez votre peau! C’est d’autant plus important lorsque l’on parle de peau sèche! En effet, exfolier permet de déloger toutes les peaux mortes et de nettoyer la peau en profondeur. La desquamation, l’un des principaux symptômes de la peau sèche, veut littéralement dire : chute de fragments de peau. Donc 1 à 2 fois par semaine, exfoliez! L’assaut ultimeLe dernier et non le moindre de mes conseils beauté sera l’utilisation d’un masque hydratant. Je recommande l’application de 1 à 2 fois par semaine (tout comme l’exfoliant). Optimisez les bienfaits de votre masque en faisant l’application directement après l’exfoliant, celui-ci sera ainsi mieux absorbé par votre peau. Tant qu’à y être, pourquoi ne pas transformer ces applications en assaut ultime contre votre sécheresse cutanée en y ajoutant l'application de votre sérum juste avant le masque, afin de maximiser tous ses bienfaits en créant un effet occlusif. Autre chose?Bon, j’ai dit que le masque serait mon dernier conseil BEAUTÉ, mais j’ai un dernier conseil pour vous. Bien que ce soit réconfortant et que cela fasse le plus grand bien de se réchauffer dans un bain ou une douche bouillante, il n’y a rien de pire pour éliminer les huiles naturelles de votre peau. Optez plutôt pour une eau tiède et n’oubliez pas d’éponger doucement votre peau. Elle vous remerciera. Et le reste lui?
En conclusionPour terminer, je vous fais un petit résumé de tout ce que l’on a appris aujourd’hui et j'y ajoute quelques suggestions de produits en prime. Premièrement, adaptez votre routine à l’hiver en utilisant des produits plus gras. Ensuite, gardez votre peau bien hydratée en tout temps avec un sérum hydratant tel que Hydrance Optimale de Avène et exfoliez-la une à deux fois par semaine. Finalement, n’oubliez pas que la nuit est votre alliée, profitez-en pour utiliser une bonne crème de nuit telle que la crème à texture baume onctueuse et ultra-nourrissante Nutritic Intense Riche de La Roche-Posay. Toujours de nuit n'oubliez pas vos lèvres et vos mains en appliquant un baume à lèvres, je vous suggère Baume rêve de miel de Nuxe, le Soin des Lèvres de Caudalie ou encore le baume à lèvres de Bleu Lavande ainsi qu'une bonne crème à mains tel que la Crème mains réparatrice LIPIKAR XERAND de La Roche-Posay ou encore la Crème gourmande mains et ongles de Caudalie. J’espère que tous ces conseils vous aideront à vous sentir mieux dans votre peau cet hiver!
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Pour toutes les nouvelles et futures mamans, l’allaitement est un sujet parfois brûlant. Avant que leurs mamelons ne le deviennent tout autant, suivre de judicieux conseils s’avère intéressant. Chères mamans, parlons allaitement! Crevasses et gerçures, quand les mamelons vous font la vie dure! Dans la première partie de cet article je vous ai parlé de tous les beaux avantages de l'allaitement mais, c'est plus dur de gardé en tête les bons côtés quand ont a les mamelons en feu, il faut se les répéter constamment pour persévérer. Avant d’appeler les pompiers, voici plusieurs trucs à essayer :
Sous consultation et évaluation de vos symptômes, votre pharmacien vous préparera cette formule qui renferme des produits contre les champignons (ça se peut qu’il y en ait, si vous n’avez pas assez fait de spectacles à vos voisins et que votre poitrail caché ait dû macérer dans l’humidité), les bactéries et l’irritation. Cette formule gagnante a su soulager les mamans depuis longtemps. En cas de nécessité, votre pharmacien pourra vous diriger vers des ressources appropriées; une chose est sûre, nous ne vous laisserons pas tomber. Allaiter ou non peut être une grande question. Sachez par contre qu’il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises décisions, la vôtre sera la meilleure. L’important, c’est d’être heureux et de profiter du moment présent avec l’enfant. Bien que les professionnels de la santé vous recommanderont d’allaiter, je crois quand même qu’il vaut mieux donner un biberon avec bonheur que le sein avec terreur. Peu importe votre décision, votre pharmacien sera là pour vous conseillez et vous aidez à prendre soin de votre nouveau-né. Laurence, Pharmacienne
Pour toutes les nouvelles et futures mamans, l’allaitement est un sujet parfois brûlant. Avant que leurs mamelons ne le deviennent tout autant, suivre de judicieux conseils s’avère intéressant. Chères mamans, parlons allaitement! Choisir l'allaitementAvant de discuter des désagréments possibles reliés à l’allaitement, il faut explorer les réelles motivations à réorienter vos nichons vers cette nouvelle profession. Vos attributs, autrefois décoratifs, doivent maintenant devenir une usine de production à haut débit livrant la marchandise à toute heure du jour. On parle ici d’une réorientation de carrière assez drastique qui nécessite de bons arguments pour vouloir s’y investir pleinement.  Les bienfaits de l’allaitement : pour bébé. Si votre apparence et votre décolleté étaient autrefois une priorité, la réalité pourrait bien changer lorsque vous rencontrerez votre nouveau-né. Diverses études ont analysé l’allaitement depuis plusieurs années et le lait maternel peut définitivement aider bébé à partir sa vie du bon pied. Le lait de la mère contient des anticorps, des soldats prêts à le défendre contre différentes infections (comme les gastros, les otites, les rhumes, etc.). Le lait maternel peut également diminuer les chances que votre poupon souffre d’asthme ou d’allergies dans le futur. À plus court terme, il faut aussi savoir que le lait de la maman s’adapte au développement de l’enfant, c’est de la nourriture sur mesure pour la progéniture. En effet, sa composition, sa richesse et sa quantité sauront varier avec le temps pour amener les nutriments nécessaires au bon moment. Il est aussi généralement plus facile à digérer pour un petit tube digestif tout nouveau et maladroit. Finalement, l’allaitement permet de développer un lien affectif précieux avec le nourrisson. En résumé, l’allaitement c’est donner une armée de soldats et de munitions à votre enfant à travers une bonne pelleté de câlins.
Ceci conclut la première partie de mon article sur l'allaitement. Dans la prochaine partie, nous aborderons les moins bons côtés de l'allaitement. Alors si vous avez envie d'en apprendre plus sur les crevasses et les gerçures, soyez sur de revenir pour la suite demain!
Il n’y a qu’un grand principe à retenir pour comprendre la prise en charge des épisodes de gastro. Beaucoup d’électrolytes (magnésium, potassium, etc.) nécessaires au bon fonctionnement du corps sont expulsés, et ce souvent à grande vitesse, pendant les épisodes de crise. La carence en ces électrolytes et la perte liquidienne peuvent causer un état de déshydratation. C’est LA complication que l’on veut éviter. Pourquoi ? Parce qu’un état de déshydratation important est dangereux pour la santé, comme mentionné ci-haut.  Devinez-vous le traitement, alors?Eh oui, il faut se réhydrater pour compenser les pertes engendrées par les épisodes de vomissements ou de diarrhées. Comment s’y prendre?Différents produits existent pour arriver à cette fin. Des produits de réhydratation pédiatriques et pour adultes sont disponibles en pharmacie et sous différentes formes (sachets, liquide préparé, bâtons glacés). Et l’eau?Pour se réhydrater, tout le monde pense à l’eau. Ce n’est pas bête. Par contre, l’eau contient moins d’électrolytes, elle permettra surtout de combler les pertes de liquide. Il est donc préférable d’utiliser les produits de réhydratation. Rappelez-vous qu’avec une gastro, ça vous prend plus que de l’eau ! Et les boissons de sportifs?Si vous n’avez rien d’autre sous la main, ils peuvent dépanner.Ils contiennent des électrolytes, certes, mais leur hic est qu’ils ont tendance à être assez sucrés. La consommation d’une boisson aussi sucrée peut alors aggraver la diarrhée, ce qui n’est pas souhaité! Y a-t-il autre chose ?Oui, maintenant venu le moment d’une capsule culinaire. Pour les plus économes et débrouillards d’entre vous, il existe une recette à réaliser à la maison.  Maintenant, ajustez vos lunettes. Si vous choisissez cette option, vous devez avoir les quantités EXACTES, PILES, PRÉCISES (C’est clair?) de chaque produit, sans quoi vous risquez plutôt d’aggraver votre état ! Et puis les anti-nauséeux dans tout ça ?Rien de miraculeux. Si vous n’avez pas de contre-indication à leur utilisation, on peut tenter le coup. Mais, pour dire vrai, si le contenu de votre estomac désire réellement refaire surface, il réussira probablement. Et puis les probiotiques, eux?Les probiotiques aident à refaire votre flore intestinale et, par ce mécanisme, soulagent les symptômes digestifs. Consultez-nous par contre avant de tenter le traitement, car des contre-indications importantes sont présentes. Les bonnes bactéries, ce n’est quand même pas pour n’importe qui. Finalement, les antidiarrhéiques peuvent-ils aider?N-O-N. Pourquoi ? La diarrhée est un mécanisme de défense du corps, qui accélère l’élimination de la substance qui vous cause des problèmes. qu’il s’agisse par exemple d’un virus ou d’un aliment contaminé, celui-ci va être éliminé via les selles. En prenant un médicament qui arrête la diarrhée, on arrête le mécanisme de défense et on laisse donc l’agent problématique à l’intérieur du corps. Ceci aura pour effet de prolonger vos symptômes et peut aggraver votre cas. Bien que la diarrhée soit assez pénible, sa raison d’être est du moins compréhensible.
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AuteursNotez bienBien que tous nos articles soient écrit par des professionnels, nos conseils sont généraux et ne remplacent pas une consultation directe avec un professionnel de la santé. S'il-vous-plait en cas d'urgence consultez votre pharmacien ou votre médecin.
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Octobre 2018
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