Quand ça démange, ça dérange ! Avez-vous déjà ressenti:-Le besoin de faire semblant de replacer votre pantalon pour vous gratter subtilement? -L’urgence de bouger (subtilement encore) sur votre chaise pour calmer les picotements? -Que votre vagin occupait beaucoup trop vos pensées pendant que vous étiez au travail ? ......................parce qu’IL PIQUE !!??? Avez-vous déjà vu:-Du fromage cottage dans vos sous-vêtements ? Alors que vous êtes bien certaine de ne pas en avoir caché là ... SI VOUS AVEZ RÉPONDU OUI À CES QUESTIONS: |
| Prenez rendez-vous dès maintenant* pour rencontrer un diététicienne lors de notre journée nutrition-conseil qui aura lieu le mardi 17 juillet 2018. Vous serez rencontrés en privé pour recevoir des conseils pratiques pour améliorer la prise en charge de votre diabète dans votre vie de tous les jours. Vous recevrez de la documentation sur l’alimentation, les glycémies et vous aurez l’occasion de poser vos questions. Les pharmaciens pourront réviser votre médication et contacter votre médecin si des ajustements vous seraient bénéfiques. Tout cela se fera dans la confidentialité de notre bureau fermé, et est entièrement gratuit! |  |
* Jean Coutu Jean-Michel Dubeau et Émilie Larivière, 2505 boulevard Rosemont, Montréal, Québec.
Vous pouvez prendre rendez-vous au 514.374.1441
Vous pouvez prendre rendez-vous au 514.374.1441
Parmi plusieurs problèmes de santé chroniques, le diabète de type 2 est un fléau inquiétant dont la prévalence a presque doublé depuis l’an 2000.
Qu’est-ce que le diabète de type 2 ?
Le diabète de type 2 se développe en deux grosses étapes. Pour comprendre ces phases, il faut comprendre ce qu’est l’insuline. L’insuline est la clé qui permet d’ouvrir les cellules du corps pour permettre au glucose d’y entrer. Ainsi, les cellules utilisent le sucre et les niveaux sanguins restent adéquats.
Phases du développement du diabète de type 2 :
Phase 1 : Phase de résistance à l’insuline : les cellules ne répondent plus bien à l’insuline, son effet de « clé » est moins efficace. Moins de sucre entre dans les cellules, restant ainsi dans le sang et causant des hyperglycémies.
Phase 2 : En réponse aux hyperglycémies, le corps compense et le pancréas sécrète encore plus d’insuline. Suite à cela, le pancréas s’épuise et le corps finit par manquer d’insuline.
Pourquoi bien maîtriser son diabète ?
Les complications du diabète peuvent être très graves, voici à quels niveaux :
Rein: 50% des diabétiques auront une atteinte au niveau du rein, ce qui peut mener à la dialyse.
Pied diabétique: Comme le sang d’un diabétique est plus sucré, il colle et il circule moins bien au niveau des vaisseaux sanguins, prédisposant aux infections et aux plaies. Un diabétique sur dix subira une amputation.
Cœur: Le diabète prédispose aux maladies cardiovasculaires, infarctus du myocarde, AVC, etc.
Nerf: Un sang trop sucré détériore les nerfs. Les conséquences ne sont pas banales : engourdissements, perte de sensibilité, dysfonction érectile, etc.
Yeux : Le diabète peut également atteindre les vaisseaux au niveau des yeux et altérer la vision.
Pied diabétique: Comme le sang d’un diabétique est plus sucré, il colle et il circule moins bien au niveau des vaisseaux sanguins, prédisposant aux infections et aux plaies. Un diabétique sur dix subira une amputation.
Cœur: Le diabète prédispose aux maladies cardiovasculaires, infarctus du myocarde, AVC, etc.
Nerf: Un sang trop sucré détériore les nerfs. Les conséquences ne sont pas banales : engourdissements, perte de sensibilité, dysfonction érectile, etc.
Yeux : Le diabète peut également atteindre les vaisseaux au niveau des yeux et altérer la vision.
Demain, je vous parlerai de glycémie. Ne manquez pas ça!
Laurence Juteau
Pharmacienne
Pharmacienne
Depuis plusieurs années, le mois de juillet au Québec est empreint d’une vague marquée de déménagements. Ce phénomène typique qui ne dérougit pas d’année en année amène son lot de conséquences physiques. Entre les boîtes que l’on soulève, entasse, déplace et décharge, les douleurs musculaires, les raideurs et les maux de dos savent se tailler une place dérangeante chez les déménageurs. Il importe donc de savoir comment se soulager après avoir déménagé, afin d’apprécier sa nouvelle demeure sans aucune douleur.
Les douleurs physiques suite à un déménagement sont chose commune. Faute d’utiliser une bonne technique ou les bons outils (diable, courroies, etc.), les blessures occasionnées provoquent une douleur parfois handicapante. Ces blessures peuvent causer des symptômes tels la limitation de mouvement, l’enflure ou les ecchymoses.
Selon la blessure, il est possible de réaliser plusieurs choses à la maison pour se soulager. La compression du muscle atteint dans un bandage, l’élévation de la blessure afin d’en diminuer l’enflure et l’application de froid dans les heures suivant l’incident en sont des exemples. Des traitements médicamenteux sont ensuite disponibles pour soulager.
Parmi ceux-ci, en voici une brève description :
Parmi ceux-ci, en voici une brève description :
Anti-inflammatoires
Efficaces contre la douleur et bien appréciés pour limiter l’enflure, ces médicaments sont généralement utilisés en premier recours à la suite de blessures. Comme la prise d’anti-inflammatoires peut être très dangereuse chez certaines personnes selon les problèmes de santé ou les risques d’interaction grave, il est essentiel de toujours vérifier auprès de votre pharmacien si cela est sécuritaire selon votre situation. Le cas échéant, il peut vous proposer un anti-inflammatoire encore plus puissant qui se cache derrière le comptoir.
 | Relaxants musculairesLe recours à ces médicaments permet de libérer la tension et la raideur des muscles. Ils rendent le corps (et l’esprit!) un peu plus légers. Comme ils causent de la somnolence, votre pharmacien vous conseillera un moment de prise approprié. Encore une fois, un relaxant encore plus puissant se cache derrière le comptoir, venez y faire un tour pour vous dénouer de toutes les tensions! |
Pommades
Plusieurs pommades existent sur le marché pour soulager les douleurs. Elles se classent grossièrement en 2 catégories : les pommades qui servent à distraire votre cerveau par une sensation (chaud, froid, picotement) afin que celui-ci se concentre sur cette sensation plutôt que sur la douleur, et celles qui tentent de corriger la source du problème (contenant du salicylate ou des anti-inflammatoires, par exemple). Votre pharmacien peut vous aider à distinguer les différents produits et vous aider à choisir celui qui vous soulagera le plus. Maintenant, vous ne serez pas surpris d’apprendre qu’une pommade plus puissante se cache derrière le comptoir, sous la supervision de votre pharmacien!
Analgésiques
D’autres analgésiques peuvent être utilisés pour soulager la douleur, en combinaison avec les traitements précédents.
Les blessures musculaires peuvent dégénérer si elles ne sont pas prises en charge de façon adéquate. Il ne faut donc pas hésiter à venir demander conseil pour que votre déménagement ne vous cause pas trop de désagréments!
Laurence Juteau
Pharmacienne
Pharmacienne
Plusieurs d’entre vous sont déjà de véritables fans de l’eau thermale tandis que certaines d’entre vous se demandent encore qu’est-ce que cette eau peut bien faire pour susciter un tel engouement à travers le monde. Mesdames, aujourd’hui j’ai décidé de démystifier pour vous les multiples bienfaits de cette eau magique... oups thermale!
La petite histoire
Je dis la “petite” histoire, mais en réalité l’exploitation des eaux thermales remonte aussi loin qu’à l’époque de la Grèce antique. À cette époque, les sources d’eau thermale étaient effectivement perçues comme magiques, comme une manifestation des dieux. C’est au tout début de la Renaissance que les médecins ont commencé à comprendre et à exploiter les véritables bienfaits thérapeutiques de ces sources. Plus tard, ces mêmes sources ont contribué à la renommée de certaines villes françaises telles que Vichy, Avène ou encore La Roche-Posay. La popularité de l'eau thermale a connu des déclins et des regains au cours de sa longue histoire, pour en arriver à aujourd’hui, où vous n’avez plus besoin de vous rendre directement à la source pour pouvoir profiter de ses bienfaits. Un simple voyage à votre comptoir cosmétiques suffit!
Qu’est-ce qui rend cette eau spéciale?
L’eau thermale est une eau 100% pure et naturelle. Chaque goutte qui la forme a vécu une très longue histoire avant de se rendre jusqu’à vous. Son périple commence lorsque la pluie pénètre la paroi rocheuse d’une montagne pour ensuite s'enfoncer parfois jusqu'à 1000 mètres de profondeur avant d’être puisée à une source. À ce moment, l'eau n’a pas vu le jour parfois depuis plusieurs années. Lors de son long parcours, elle s’est enrichie de minéraux, de gaz carbonique et d’oligoéléments, ce qui lui donne ses vertus et ses effets thérapeutiques.
Vichy - Eau thermale minéralisante
Que fait-on de cette eau miraculeuse?
Je vous ai dit que sa popularité remonte plus loin que Jules César et que son voyage est plus long que l’Odyssée, mais comment tout cela peut-il vous aider vous, personne du XXIe siècle? Laissez-moi vous expliquer comment l’eau thermale a presque plus d’usages possibles que Shéhérazade a eu de nuits. J’exagère à peine!
Après un coup de soleil :
Avec l’été qui a finalement décidé de pointer le bout de son nez, nous ne sommes pas à l’abri d’un coup de soleil. C’est alors que l’eau thermale entre en jeu. Vaporisez-la sur les zones affectées et vous constaterez une diminution de la sensation d’échauffement ainsi que de l’inflammation. L’eau thermale stimulera aussi la cicatrisation de la peau.
Dans la routine du matin:
Dans votre routine quotidienne, après avoir nettoyé et tonifié votre peau, prenez un instant pour appliquer de votre eau thermale avant l’application de votre hydratant. Elle humidifiera votre visage et ses minéraux permettront une meilleure absorption de votre soin hydratant. Elle aidera aussi à fortifier et désensibiliser les peaux sensibles. C’est pourquoi l'eau thermale est idéale pour lutter contre la couperose et la rosacée ainsi que pour les peaux grasses qui sont aux prises avec des cicatrisations difficiles.
Avène - Eau thermale apaisante, adoucissante
Après l’épilation ou le rasage:
Si vous avez repris une routine d’épilation ou de rasage plus stricte depuis l’arrivée du beau temps, vous serez heureuse de savoir que l’eau thermale est là pour vous. En effet, son effet apaisant servira de coupe feu instantané pour la sensation inévitable de brûlure qui vient avec une belle jambe nouvellement lisse.
Pendant le maquillage :
Mais oui! L’eau thermale peut aussi vous servir de fixatif pour votre maquillage! Une simple brume appliquée à 25 cm de votre visage maquillé vous aidera, en s’évaporant, à faire durer votre maquillage. Et ce n’est pas tout! Si en cours de journée votre maquillage a besoin d’être rafraîchi, un petit “pouch pouch” suffit. Conseil bonus : vous pouvez aussi l’utiliser pour humecter vos éponges histoire d’hydrater votre peau en la maquillant.
La Roche-Posay - Eau thermale peaux sensibles
Après le sport :
Après un long jogging d’été vous avez transpiré? Vos pores sont dilatés? Votre peau est asséchée? Après avoir bu une longue gorgée d’eau, donnez de l’eau thermale à votre peau! Que ce soit pour vous rafraîchir pendant ou après la séance sportive, elle apaisera votre peau et aidera à réduire les rougeurs. Vraiment l’eau thermale est un essentiel du sac de sport!
Sur une cicatrice :
L’eau thermale est hypoallergène, non irritante et naturelle : tout ce qu’il y a de plus doux pour les peaux sensibles. Et quoi de plus sensible qu’une peau qui cicatrise? Que ce soit après un tatouage ou une chirurgie, les vertus antioxydantes, anti-inflammatoires et cicatrisantes de l’eau thermale aideront votre peau à se refaire une santé tout en douceur.
Uriage - Eau thermale
En compresses:
Si votre peau s’enflamme, souffre d’eczéma, de psoriasis ou simplement qu’elle s’assèche, vous pouvez vous faire des compresses d’eau thermale afin de la soulager.
Sur les cheveux:
Sortons des sentiers battus et explorons le monde de possibilités qui s’ouvre à nous. Vous pouvez utiliser l’eau thermale sur chaque centimètre de votre tête! Que ce soit pour apaiser les démangeaisons de votre cuir chevelu ou simplement pour humidifier une mèche rebelle, l’eau thermale vous assiste de la racine à la pointe.
Je vais m’arrêter ici, pas parce qu’il n’y a pas d’autres utilisations possibles, mais bien parce que cet article s’allonge de mot en mot! Et vous, pour quelles raisons utilisez-vous l’eau thermale?
Marie-Ève
Les papas, ces hommes qui peu importe notre âge ou notre taille, nous semblent toujours plus grands que nature. Ces premiers héros de notre vie. Les pères méritent amplement cette journée qui leur est entièrement dédiée. Ils méritent aussi ce qui se fait de mieux, mais si votre père est comme le mien, il n'y a rien de plus difficile que de trouver le cadeau idéal pour cet homme qui a déjà tout. C'est pourquoi je prends quelques minutes aujourd'hui pour vous offrir cinq suggestions de cadeaux sans fla-fla, sans extra, concis et précis comme mon papa.
1. Exfoliant et le gel à raser Clinique for men
2. Le trio essentiel pour le rasage Lab series
3. Le coffret Azzaro pour homme
4. L'ensemble découverte pour le visage de CW Beggs and sons
5. Le coffret Hugo Boss
Marie-Ève
Bon, vous avez mis du pouch pouch et vous étiez tout de blanc vêtu mais une vilaine bestiole n’y a vu que du feu et quand même décidé de se faire un festin dans votre mou de bras? Celui ci est désormais rouge, enflé, a peut-être même une cloque et vous avez envie de vous l’arracher? Vous marchez collé au mur pour le gratter subtilement mais ce n’est pas assez satisfaisant?
Voici quoi faire :
Voici quoi faire :
Le bicarbonate de soude
Recette de grand-mère qui saura vous plaire; mélangez ¾ bicarbonate de soude pour ¼ d’eau et appliquez le en compresse sur votre blessure de guerre.
Du froid
Appliquez de la glace sur la région critique peut également contribuer à diminuer la démangeaison, l’enflure et la panique.
Et pour les produits médicamenteux à prendre?
Notre instinct nous amène vers les produits avec un dessin de moustique dessus, les bâtons médicamentés qui ont l’air si efficace. En plus, quand on les met, ça brûle. On a donc l’impression que ça travaille.
Mais non, ça fait juste brûler. Irriter. Et potentiellement aggraver.
Si on veut appliquer quelque chose, c’est de la cortisone! Disponible en vente libre et relativement peu coûteuse, on l’applique en couche mince matin et soir quelques jours et hop! Le tour est joué. Si vous ne vous contrôlez pas et que vous ne pouvez vous empêcher de vous gratter, la prise d’un antihistaminique par la bouche peut également vous être bénéfique.
Plus vous grattez, plus ça pique, alors il faut se contrôler pour briser le cycle!
Mais non, ça fait juste brûler. Irriter. Et potentiellement aggraver.
Si on veut appliquer quelque chose, c’est de la cortisone! Disponible en vente libre et relativement peu coûteuse, on l’applique en couche mince matin et soir quelques jours et hop! Le tour est joué. Si vous ne vous contrôlez pas et que vous ne pouvez vous empêcher de vous gratter, la prise d’un antihistaminique par la bouche peut également vous être bénéfique.
Plus vous grattez, plus ça pique, alors il faut se contrôler pour briser le cycle!
Comme tout ne peut pas être parfait, l’été ne fait pas exception. Malgré le soleil réconfortant, la température clémente, les oiseaux qui gazouillent et le gazon qui frétille dans le doux vent rafraîchissant, les mini bestioles sortent et nous affolent. Si ces si petites bibites ne causent généralement pas de gros ennuis, elles sont assez persistantes pour causer quelques soucis. Venez nous voir pour que, cet été, ces petits êtres volants vous laissent indifférents.
Si les touristes ne comprennent pas pourquoi les Québécois se promènent dans la rue en claquant des mains, ils doivent penser que nous sommes des gens qui explosent de bonheur. Au contraire, c’est souvent par tentative meurtrière face aux acrobatiques moustiques qui piquent et repiquent. Les pauvres Québécois sortent pour enfin profiter du soleil et se grattent frénétiquement, tapent des mains énergétiquement et crient violemment, c’est la danse emblématique du Québécois vacancier. Afin d’améliorer la première impression que nos visiteurs ont de nous cet été, déclarons la guerre à ces minus affamés! Car mieux vaut prévenir que guérir, la première arme de combat est l’insectifuge. Regardons-les de plus près.
Les insectifuges
À base de DEET
C’est sûrement l’ingrédient qui est le plus représenté dans la section des insectifuges. Par contre, son omniprésence n’est pas gage d’excellence, il faut le choisir avec prudence. Tout d’abord, il est important de vérifier le pourcentage de concentration du DEET dans les différents produits; plus il est concentré, plus sa durée d’action est longue. Par exemple, un DEET 30% peut protéger jusqu’à 8 heures, contre 2,5 heures pour un 5%. Tous les DEET ont cependant quelque chose en commun; ils sont collants, très odorants et irritants, c’est peu plaisant. Il peut par contre être préférable d’être collant et odorant que piqué et névrosé. Dû à leur potentiel irritant, il est important de respecter la fréquence d’utilisation de chaque produit et de l’appliquer parcimonieusement à des endroits stratégiques. Pour cette raison, les insectifuges mélangés à de la crème hydratante (que l’on applique donc sur une plus grande surface), ne sont pas recommandés. Une précaution esthétique s’impose également; bien qu’on ne porte généralement pas nos plus beaux habits en camping, il est à noter que le DEET peut tacher votre paire de joggings préférée.
À base d’icaridine
Cet ingrédient au nom exotique vous éloignera des micro individus problématiques. Comparativement au DEET, il est moins odorant et moins gommant à l’application, c’est tout de même plus intéressant. D’autant plus que ces caractéristiques plus attrayantes ne lui enlèvent rien quant à l’efficacité : les produits contenant de l’icaridine 20% protègent jusqu’à 8 heures et est donc un produit de choix pour les adultes et les enfants de 6 mois et plus.
À base d’huile d’eucalyptus citronnée
Non recommandé avant 3 ans et pas vraiment recommandé en haut de 3 ans non plus! Le produit offre une maigre fenêtre de protection ( 2 heures pour les moustiques et efficacité incertaine contre les tiques) et est irritant pour la peau. Ça sent peut-être bon, mais c’est pas la meilleure des protections.
À base d’huile de soya
Bien qu’ils peuvent être utilisés à tout âge, ils ne protègent pas longtemps contre les moustiques et pas du tout contre les tiques. Vous êtes mieux de garder ce genre de produit pour faire du riz frit.
Huile de citronnelle
Instinctivement, la citronnelle sonne ‘’naturelle’’, sécuritaire et sûre. La preuve qu’il ne faut pas toujours se fier à son instinct. Il est dangereux de l’utiliser sur les enfants, il n’offre qu’une protection de 20 à 120 minutes et pourrait ne pas être efficace contre les tiques. La citronnelle, on garde ça pour la soupe en entrée, avant le riz frit.
En addition aux insectifuges, quelques trucs peuvent également aider. Le port de vêtements clairs semble moins les intéresser. Un autre truc qui peut vous aider pour différents aspects de la vie : une bonne hygiène. Les petits maringouins sont attirés par le manque de soin. Demain, je vous parlerai de ce que vous pouvez faire si malgré toutes vos bonnes intentions vous terminez en plat principal sur le menu d'un congrès de maringouins.
Laurence Juteau
Pharmacienne
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Bien que tous nos articles soient écrit par des professionnels, nos conseils sont généraux et ne remplacent pas une consultation directe avec un professionnel de la santé. S'il-vous-plait en cas d'urgence consultez votre pharmacien ou votre médecin.
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