J’arrête de fumer pour mon bien-être! - Deuxième PARTIE

Votre décision est prise, vous voulez arrêter de fumer! Vous savez que cela ne sera pas toujours facile. Heureusement, il existe des traitements pour vous appuyer dans votre démarche. 
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TRAITEMENTS POSSIBLES ​

Des traitements en comprimés sont disponibles sous prescription. Les thérapies de remplacement de nicotine (timbres, gommes, pastilles, inhalateurs, etc.) peuvent maintenant être prescrites par votre pharmacien.Voici quelques informations sur les timbres de nicotine :
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Comment fonctionnent-ils?

Les timbres collés à la peau libèrent de la nicotine continuellement dans votre organisme. La libération de nicotine est plus constante que lorsque vous fumez, où vous alors un ‘’pic’’ suite à la prise d’une cigarette suivie d’un gros creux ensuite. Différentes forces de timbres sont disponibles, allant de 7 à 21 mg. La force appropriée est déterminée en fonction du nombre de cigarettes consommées par jour en moyenne ainsi que d’autres éléments définissant le niveau de dépendance. Par exemple, un timbre de 21 mg fournit environ la quantité de nicotine nécessaire pour mimer la consommation de 21 cigarettes. Au fur et à mesure que le temps avance, la force du timbre diminue pour réaliser un sevrage progressif.
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Pendant combien de temps dois-je les utiliser ?

Une durée 12 semaines serait gage d’une meilleure chance pour maintenir l’arrêt tabagique. Ceci dit, une durée plus longue est parfaitement possible si vous en ressentez le besoin, mieux vaut être timbré que de fumer !

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quels sont les effets secondaires ?

Les reproches les plus populaires sont : irritation de la peau et trouble du sommeil (cauchemars, insomnie). Il est possible de retirer le timbre la nuit afin de limiter ces derniers inconvénients. Pour les peaux sensibles, il convient de changer le site d’application à
chaque changement de timbre, d’autres trucs sont possibles au besoin.

quels sont les autres produits, à part les timbres ?

Des inhalateurs, des pastilles et des gommes sont disponibles. Attention! Ces produits ne se consomment pas comme leurs acolytes non médicamentés. Une croquée de gomme équivaut à l’effet d’une ‘’puff’’ de cigarette. Vérifiez auprès  de  votre  pharmacien  comment  utiliser  ces  produits  afin  de  vous  éviter  une  mâchoire
ankylosée !

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QuELQuEs statistiQuEs fuMantEs

Car un chiffre peut valoir plus que mille mots, voici quelques données pour commencer :
•    Le tabac est responsable de la mort de plus de 37 000 Canadiens par an.
•    Le tabac est en cause dans 33% des cancers.
•    Jusqu’à 90% des cancers du poumon sont causés par le tabac.
•    Statistique plus féminine ; le tabac fait vieillir la peau prématurément en ajoutant à un teint grisâtre davantage de rides profondes. Eh oui, le tabac nuit à votre joli minois.

Demain, pour la dernière partie de cette série, j'aurai un petit vrai ou feux pour vous!

Laurence Juteau
Pharmacienne